雷鴻源醫(yī)生回答的問題

• 疫情被困在家，想瘦腿不知道在家怎樣瘦大腿？

  Q：我一直覺得自己的大腿肉很多不好看，所以一直想瘦腿，但是不知道方法，請(qǐng)問在家怎樣瘦大腿啊。

  A：

  在家瘦大腿可以通過運(yùn)動(dòng)來改善，以下具體介紹方法：

  瘦腿運(yùn)動(dòng)1：直立，右腳在前，左腳在后，左腿膝蓋微微彎曲，然后做下蹲動(dòng)作，注意下蹲時(shí)保持平衡，每側(cè)重復(fù)3組20次。

  瘦腿運(yùn)動(dòng)2：請(qǐng)你坐在地板上，兩腳靠在一起，膝蓋外開，上體保持挺直，雙手向前水平抬起，然后臀部向后坐，重復(fù)此動(dòng)作3組20次。

  瘦腿運(yùn)動(dòng)3：直立，雙腿分開等肩寬，雙手持一根健身棒置于肩膀上(如沒有，可以雙手交叉報(bào)于胸前)，然后下蹲直至大腿與地面平行，重復(fù)此動(dòng)作3組20次。

  當(dāng)然，如果想快速瘦大腿，可以做吸脂手術(shù)，術(shù)后見效快，而且一般不會(huì)反彈。

  
  

• 臉上的小毛毛用激光能改善祛除嗎？

  Q：想要使用激光的方式達(dá)到改善的效果，但是又不知道激光手術(shù)的方式到底好不好，所以我想問一下臉上好多小毛毛能不能用激光？

  A：小毛毛出現(xiàn)是可以選擇使用激光手術(shù)的，因?yàn)榧す馐中g(shù)的方式效果挺不錯(cuò)，能夠達(dá)到永久性脫毛的目的。它是利用光熱的原理進(jìn)入到皮膚的真皮表層，對(duì)于皮膚不會(huì)有任何的傷害，只不過在進(jìn)行激光手術(shù)的時(shí)候，要注意選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)院，因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)院整體的效果特別的不錯(cuò)，環(huán)境也是非常舒適的，手術(shù)之后要注意保持飲食的清淡，不要吃任何辣的東西。

• 想把臉上的痘疤祛除，去醫(yī)院祛除痘疤需要花多少錢？

  Q：我想去醫(yī)院把臉上的痘疤去除，不知道其具體的費(fèi)用怎樣，想問問去醫(yī)院去除痘疤需要花費(fèi)多少錢呢？

  A：

  在醫(yī)院做一次去除痘疤的手術(shù)，大體上需要花費(fèi)1000-2000元。

  去痘疤通?？梢酝庥盟幬镞M(jìn)行涂抹，也可以選擇激光手術(shù)的方式進(jìn)行治療。如果疤痕不是特別的明顯，一般外用維生素E軟膏進(jìn)行涂抹，同時(shí)也可以使用疤克乳膏，能夠起到淡化的作用。如果使用藥物之后沒有明顯的效果，通?？梢赃x擇激光手術(shù)的方式進(jìn)行治療，能夠有效的刺激皮膚的膠原蛋白增生，同時(shí)也可以去除臉上的痘疤。平時(shí)要加強(qiáng)面部的護(hù)理工作，注意做好防曬措施，外出的時(shí)候可以使用遮陽傘。

  
  

• 疫情被困在家，想瘦腿不知道在家怎樣瘦大腿？

  Q：我一直覺得自己的大腿肉很多不好看，所以一直想瘦腿，但是不知道方法，請(qǐng)問在家怎樣瘦大腿啊。

  A：

  在家瘦大腿可以通過運(yùn)動(dòng)來改善，以下具體介紹方法：

  瘦腿運(yùn)動(dòng)1：直立，右腳在前，左腳在后，左腿膝蓋微微彎曲，然后做下蹲動(dòng)作，注意下蹲時(shí)保持平衡，每側(cè)重復(fù)3組20次。

  瘦腿運(yùn)動(dòng)2：請(qǐng)你坐在地板上，兩腳靠在一起，膝蓋外開，上體保持挺直，雙手向前水平抬起，然后臀部向后坐，重復(fù)此動(dòng)作3組20次。

  瘦腿運(yùn)動(dòng)3：直立，雙腿分開等肩寬，雙手持一根健身棒置于肩膀上(如沒有，可以雙手交叉報(bào)于胸前)，然后下蹲直至大腿與地面平行，重復(fù)此動(dòng)作3組20次。

  當(dāng)然，如果想快速瘦大腿，可以做吸脂手術(shù)，術(shù)后見效快，而且一般不會(huì)反彈。

  
  

• 臉上的小毛毛用激光能改善祛除嗎？

  Q：想要使用激光的方式達(dá)到改善的效果，但是又不知道激光手術(shù)的方式到底好不好，所以我想問一下臉上好多小毛毛能不能用激光？

  A：小毛毛出現(xiàn)是可以選擇使用激光手術(shù)的，因?yàn)榧す馐中g(shù)的方式效果挺不錯(cuò)，能夠達(dá)到永久性脫毛的目的。它是利用光熱的原理進(jìn)入到皮膚的真皮表層，對(duì)于皮膚不會(huì)有任何的傷害，只不過在進(jìn)行激光手術(shù)的時(shí)候，要注意選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)院，因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)院整體的效果特別的不錯(cuò)，環(huán)境也是非常舒適的，手術(shù)之后要注意保持飲食的清淡，不要吃任何辣的東西。

• 想把臉上的痘疤祛除，去醫(yī)院祛除痘疤需要花多少錢？

  Q：我想去醫(yī)院把臉上的痘疤去除，不知道其具體的費(fèi)用怎樣，想問問去醫(yī)院去除痘疤需要花費(fèi)多少錢呢？

  A：

  在醫(yī)院做一次去除痘疤的手術(shù)，大體上需要花費(fèi)1000-2000元。

  去痘疤通?？梢酝庥盟幬镞M(jìn)行涂抹，也可以選擇激光手術(shù)的方式進(jìn)行治療。如果疤痕不是特別的明顯，一般外用維生素E軟膏進(jìn)行涂抹，同時(shí)也可以使用疤克乳膏，能夠起到淡化的作用。如果使用藥物之后沒有明顯的效果，通?？梢赃x擇激光手術(shù)的方式進(jìn)行治療，能夠有效的刺激皮膚的膠原蛋白增生，同時(shí)也可以去除臉上的痘疤。平時(shí)要加強(qiáng)面部的護(hù)理工作，注意做好防曬措施，外出的時(shí)候可以使用遮陽傘。