高艷宇醫(yī)生回答的問(wèn)題

• 疫情被困在家，想瘦腿不知道在家怎樣瘦大腿？

  Q：我一直覺(jué)得自己的大腿肉很多不好看，所以一直想瘦腿，但是不知道方法，請(qǐng)問(wèn)在家怎樣瘦大腿啊。

  A：

  在家瘦大腿可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善，以下具體介紹方法：

  瘦腿運(yùn)動(dòng)1：直立，右腳在前，左腳在后，左腿膝蓋微微彎曲，然后做下蹲動(dòng)作，注意下蹲時(shí)保持平衡，每側(cè)重復(fù)3組20次。

  瘦腿運(yùn)動(dòng)2：請(qǐng)你坐在地板上，兩腳靠在一起，膝蓋外開(kāi)，上體保持挺直，雙手向前水平抬起，然后臀部向后坐，重復(fù)此動(dòng)作3組20次。

  瘦腿運(yùn)動(dòng)3：直立，雙腿分開(kāi)等肩寬，雙手持一根健身棒置于肩膀上(如沒(méi)有，可以雙手交叉報(bào)于胸前)，然后下蹲直至大腿與地面平行，重復(fù)此動(dòng)作3組20次。

  當(dāng)然，如果想快速瘦大腿，可以做吸脂手術(shù)，術(shù)后見(jiàn)效快，而且一般不會(huì)反彈。

  
  

• 臉上的小毛毛用激光能改善祛除嗎？

  Q：想要使用激光的方式達(dá)到改善的效果，但是又不知道激光手術(shù)的方式到底好不好，所以我想問(wèn)一下臉上好多小毛毛能不能用激光？

  A：小毛毛出現(xiàn)是可以選擇使用激光手術(shù)的，因?yàn)榧す馐中g(shù)的方式效果挺不錯(cuò)，能夠達(dá)到永久性脫毛的目的。它是利用光熱的原理進(jìn)入到皮膚的真皮表層，對(duì)于皮膚不會(huì)有任何的傷害，只不過(guò)在進(jìn)行激光手術(shù)的時(shí)候，要注意選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)院，因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)院整體的效果特別的不錯(cuò)，環(huán)境也是非常舒適的，手術(shù)之后要注意保持飲食的清淡，不要吃任何辣的東西。

• 疫情被困在家，想瘦腿不知道在家怎樣瘦大腿？

  Q：我一直覺(jué)得自己的大腿肉很多不好看，所以一直想瘦腿，但是不知道方法，請(qǐng)問(wèn)在家怎樣瘦大腿啊。

  A：

  在家瘦大腿可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善，以下具體介紹方法：

  瘦腿運(yùn)動(dòng)1：直立，右腳在前，左腳在后，左腿膝蓋微微彎曲，然后做下蹲動(dòng)作，注意下蹲時(shí)保持平衡，每側(cè)重復(fù)3組20次。

  瘦腿運(yùn)動(dòng)2：請(qǐng)你坐在地板上，兩腳靠在一起，膝蓋外開(kāi)，上體保持挺直，雙手向前水平抬起，然后臀部向后坐，重復(fù)此動(dòng)作3組20次。

  瘦腿運(yùn)動(dòng)3：直立，雙腿分開(kāi)等肩寬，雙手持一根健身棒置于肩膀上(如沒(méi)有，可以雙手交叉報(bào)于胸前)，然后下蹲直至大腿與地面平行，重復(fù)此動(dòng)作3組20次。

  當(dāng)然，如果想快速瘦大腿，可以做吸脂手術(shù)，術(shù)后見(jiàn)效快，而且一般不會(huì)反彈。

  
  

• 臉上的小毛毛用激光能改善祛除嗎？

  Q：想要使用激光的方式達(dá)到改善的效果，但是又不知道激光手術(shù)的方式到底好不好，所以我想問(wèn)一下臉上好多小毛毛能不能用激光？

  A：小毛毛出現(xiàn)是可以選擇使用激光手術(shù)的，因?yàn)榧す馐中g(shù)的方式效果挺不錯(cuò)，能夠達(dá)到永久性脫毛的目的。它是利用光熱的原理進(jìn)入到皮膚的真皮表層，對(duì)于皮膚不會(huì)有任何的傷害，只不過(guò)在進(jìn)行激光手術(shù)的時(shí)候，要注意選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)院，因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)院整體的效果特別的不錯(cuò)，環(huán)境也是非常舒適的，手術(shù)之后要注意保持飲食的清淡，不要吃任何辣的東西。