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你好，做完冷光美白之后的注意事項，包括以下幾點：

1、做完冷光美白之后，牙齒還是比較敏感的，此時盡量不要咀嚼硬物或者是吃過冷過熱的食物。

2、做完冷光美白之后，更要注意日常的清潔，最好每次吃完飯就去刷牙。

3、做完冷光美白之后，盡量不要吃色素深的食物，防止牙齒被重新污染。

4、愛美人士應當密切觀察牙齒的恢復情況，如果冷光美白做完之后出現(xiàn)了一些不良的現(xiàn)象，也應當及時到醫(yī)院做好相關檢查并且對癥治療。

你好，補牙恢復的時間一般在3-7天左右，恢復的時間是存在差異的。目前有很多醫(yī)療機構可以進行補牙，一般來說正規(guī)大型的公立醫(yī)院，醫(yī)療設備先進，環(huán)境優(yōu)越，使用的材料品質有保證，做這項手術一般不會對牙齒造成嚴重的損傷，恢復的時間要短一些。反之，如果選擇一些小診所，之后可能會出現(xiàn)一些并發(fā)癥，恢復的時間要長一些。此外恢復的時間還跟術后的護理情況有關，術后不要用手術部位咀嚼過于堅硬的食物，保持牙齒的清潔衛(wèi)生，這樣可以更快的恢復。